sobota 5. října 2013

Express oběd

Je to oběd,který je hotový během deseti minut.


Co potřebujeme? (2 porce):
  • těstoviny (popř. kuskus)
  • 1 balení tofu nugetek s brokolicí
  • 1 cibuli
  • 250 g žampionů
  •  sůl, pepř
  • 1 mozzarelu light
  •  cca 100ml vody
  • 160 ml mléka
  • lžíci celozrnné mouky
Postup
Cibuli nakrájenou na kostičky zprudka osmahneme v hrnci a po chvíli ji podlijeme trochou vody. Dále k ní přidáme na kousky nakrájené a očištěné žampiony a vše dusíme do měkka. Mozzarelu si nakráíme na malé kousky, přidáme ji do hrnce a za občasného míchání počkáme, dokud se nerozpustí. Do hrníčku si dáme celozrnnou mouku, přilijeme k ní mléko, pořádně v něm mouku rozmícháme a směsí zalijeme změklé žampiony. Omáčkou přelijeme uvařené těstoviny a podáváme s ohřátými tofu nugetkami.

5 komentářů:

  1. tak takový oběd bych si nechala líbit :-) škoda že bych se asi nezavděčila zbytku rodiny, tam bych musela ty tofu nugetky zaměnit za kus masa :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. memu priteli napriklad moc chutnaji,tofu v nich opravdu nepoznal:) Mozna by jim to chtelo nenapadne "podstrcit" na ochutnani a treba by se chytli:)

      Vymazat
  2. Škoda, že mi tofu nechutná, vypadá to docela dobře. ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. mozna by konkretne ty nugetky nekdy za ochutnani staly. Opravu plati,ze neni tofu jako tofu:)

      Vymazat
  3. Dobrý den,

    Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku http://www.vyhledejrecepty.cz/ kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 140 000 posbíraných receptů. Každým dnem narůstá návštevnoť strany. Momentálně máme denně 30 000 kliků. Na stránce jsme vytvořili také žebříček Tob blogů, kde najdete všechny přidané blogy a můžete přidat i ten Váš. My zkopírujeme všechny recepty a uživatelé je pak mohou nalézt pomocí našeho vyhledávače. Tím pádem se zvýší návštěvnost Vašeho blogu. Nemusíte se obávat, vše Vám nabízíme zcela zdarma.

    Vyhledejrecepty.cz má své sesterské webové stránky na celém světě. Budeme velmi rádi když se stanete součástí této velké rodiny.

    V případě že máte nějaké otázky obraťte se na nás.

    S pozdravem,
    info@vyhledejrecepty.cz

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře :)