Jáhelná kaše s dušenými jablky

Pokud Vás už vaše ranní kaše nudí, vyzkoušejte tuhle. Nejlépe chutná lehce vychlazená.


Co potřebujeme? (1 porce)

• 150 g tvarohu ve vaničce 
• 50 g jáhel
• 1 velké jablko 
• skořici
• třtinový cukr / oblíbený sirup nebo stévii

Postup:

1. Jablko nakrájíme na malé kostičky, které podusíme v kastrůlku do měkka (podlijeme je troškou vody).
2.  Jáhly spaříme horkou vodou a uvaříme je podle návodu.
3.  Uvařené jáhly smícháme s tvarohem, jablíčkem a skořicí. Kaši si dosladíme oblíbeným sladidlem dle chuti. 

Preferujete sladké nebo slané snídaně?