Myslím, že nejlepší obrázek si uděláte, když napíšu, že tenhle ultra jednoduchý koláč měl největší úspěch u mého přítele. Že je z fazolí neuhodl a nepoznal je v něm, ani když jsem mu tajnou ingredienci prozradila.
Co potřebujeme?
- 2 plechovky červených fazolí (celková váha bez nálevu tedy bude kolem 420 g)
- 2 vejce
- 1 odměrku čokoládového proteinu
- 2 velké lžíce kakaa
- 2 zralé banány
- čekankový sirup na doslazení dle chuti
- 2 lžičky kypřícího prášku
- skořici dle chuti
- Troubu předehřej na 170 st.
- Fazole vlij do sítka, propláchni je pod tekoucí vodou a nech je okapat.
- Do misky dej banány nakrájené na kousky a přidej okapané fazole. Vše rozmixuj dohladka ponorným mixérem.
- Do misky přidej rozšlehaná vejce, protein, kakao, skořici a kypřící prášek. Metličkou ingredience dobře promíchej a dle chuti těsto doslaď čekankovým sirupem.
- Těsto vlij do menší zapékací formy vyložené pečícím papírem a tu poté vlož do trouby.
- Peč cca 35 minut, že je hotovo ti prozradí test špejlí :)
Tip: Pokud vyloženě netrváš na téhle fit verzi, pak do těsta samozřejmě můžeš vmíchat i rozpuštěnou vysokoprocentní čokoládu v tebou zvoleném množství.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře :)