Zase se nám vrátila vedra, takže zdravé nanuky (navíc ultra jednoduché na přípravu) by se mohly hodit :)
Co potřebujeme? (cca 6 nanuků)
- 270 g ovoce (já jsem použila jahody, ale experimentujte.. skvělé budou i meruňky, broskve , maliny nebo třeba borůvky)
- 150 ml sójové smetany
- 3 lžíce javorového sirupu
- Ovoce podle potřeby očisti a ponorným mixérem ho rozmixuj na hladké pyré (meruňky nebo například broskve budeš navíc muset nakrájet na menší kousky a pokud nebudou perfektně zralé, doporučuju je krátce podusit, aby změkly).
- Ovocným pyré naplň formičky na nanuky do 1/2 a dej je do mrazáku na 1 hodinu.
- Do zbylého ovocného pyré vmíchej smetanu a dej ho do lednice. Hlavně ho neujídej, aby ti pak nechybělo :D
- Po hodině doplň nanukové formičky zbylou ovocnou směsí se smetanou a dej nanuky ztuhnout do mrazáku.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře :)