Smoothie bowl se mi nikdy neomrzí, za mě ideální víkendová snídaně
Co potřebujeme? (1 porce)
- 150 ml podmáslí
- 150 g skyru nebo řeckého jogurtu Milko
- 150 g mražených malin
- 1/2 banánu
- hrst čerstvých malin nebo borůvek
- lžička chia semínek
- lžička ořechového másla nebo menší hrst ořechů
- hrst ovesných vloček nebo nebo granoly
- Do výkonného mixéru vlij podmáslí, přidej mražené maliny (rozdělené na kousky) a skyr. Rozmixuj dohladka a vlij do misky.
- Smoothie bowl dozdob čerstvými malinami nebo borůvkami, banánem nakrájeným na kolečka, chia semínky, vločkami nebo granolou a ořechovým máslem
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře :)