čtvrtek 21. května 2020

Malinová smoothie bowl

Smoothie bowl se mi nikdy neomrzí, za mě ideální víkendová snídaně

Co potřebujeme? (1 porce)
  • 150 ml podmáslí
  • 150 g skyru nebo řeckého jogurtu Milko
  • 150 g mražených malin
  • 1/2 banánu
  • hrst čerstvých malin nebo borůvek
  • lžička chia semínek
  • lžička ořechového másla nebo menší hrst ořechů
  • hrst ovesných vloček nebo nebo granoly
Postup:
  1. Do výkonného mixéru vlij podmáslí, přidej mražené maliny (rozdělené na kousky) a skyr. Rozmixuj dohladka a vlij do misky.
  2. Smoothie bowl dozdob čerstvými malinami nebo borůvkami, banánem nakrájeným na kolečka, chia semínky, vločkami nebo granolou a ořechovým máslem

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za vaše komentáře :)