Občas jsou ty nejjednodušší věci tím nejlepším řešením :) Pokud si kaši připravíte do uzavíratelné sklenice, můžete si ji vzít do práce a nic vás ráno nebude zdržovat, protože se kaše přes noc připraví sama:)
Co potřebujeme? (2 porce)
- 100 g jemných ovesných vloček
- 2 vrchovaté lžíce chia semínek
- 1 na kaši rozmačkaný banán
- 2 lžičky kakaa
- med/agáve sirup na doslazení (není nutné)
- skořici dle chuti
- 1 a 1/3 hrnku (rostlinného) mléka
- ořechové máslo či ořechy
- ovoce
- případně sušené ovoce (např. kustovnice je skvělá)
- V misce smíchejte vločky, skořici, kakao, rozmačkaný banán, chia semínka a mléko. Pořádně vše promíchejte, dle chuti případně směs oslaďte a uložte ji na noc do lednice.
- Ráno kaši navrstvěte do sklenice (kdo má rád kaši teplou, jako například já, tak si ji hodí na minutku do mikrovlnky) a dozdobte ji jakýmkoli ovocem, na které zrovna máte chuť, sušeným ovocem, oříšky nebo ořechovým máslem.
Ať už kaši vyzkoušíte doma nebo v práci, přeji Vám dobrou chuť. V dubnu to ode mě bude vše, protože vyrážím prozkoumávat druhý konec světa. V květnu to ale v kuchyni zase roztočíme.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře :)