Robi maso v zeleninové omáčce s kuskusem
Robi maso je moje nejoblíbenější náhražka masaCo potřebujeme( 3 porce)?
- 1 balení robi masa
- kuskus
- 1 uvařenou brokolici
- 1 mrkev
- 1 cibuli
- 500ml zeleninového vývaru
- podle potřeby solamyl
- oregáno, kurkumu, sůl,pepř
- 3 lžíce sojové omáčky
- lžíce oleje do marinády, lžička na cibuli
Na oleji si orestujeme cibuli nakrájenou na kostičky. Přidáme robi maso, podlijeme ho vývarem a přidáme očištěnou mrkev nakrájenou na drobné kostičky. Dusíme, dokud není mrkev měkká, a poté přidáme na kousky nakrájenou (již předem uvařenou!!) brokolici. Vše podusíme dalších cca 10-15 minut.Směs podle potřeby zahustíme solamylem rozmíchaným ve vodě a vše ještě povaříme 2 minuty za stálého míchání. Podáváme s kuskusem.
inspirace www.varimezdrave.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře :)